Beneficiile saunei si ale masajului

Un nou raport al JAMA Internal Medicine arata ca petrecerea regulata a timpului intr-o sauna poate ajuta la mentinerea sanatatii inimii si la prelungirea vietii. Cercetatorii de la o universitatea finlandeza au urmarit evolutia a 2300 de barbati de varsta medie, care petreceau cel putin 15 minute intr-o sauna, saptamanal. Vizitele frecvente au fost asociate cu rate mai scazute ale mortalitatii datorate bolilor cardiovasculare si accidentelor vasculare cerebrale.

Pielea este un organ important de detoxifiere si transpiratia are o functie importanta in acest proces. Majoritatea oamenilor nu transpira in mod regulat sau suficient, de aceea sauna este o buna modalitate de a transpira sanatos. Pentru a combate efectele negative ale lipsei transpiratiei, o sauna poate purifica interiorul organismului, scotand la iveala metale si toxine care sunt stocate in celulele grase.

Sauna este, de asemenea, benefica pentru ameliorarea durerii si cresterea mobilitatii. Ameliorarea durerii indusa de o sauna este atribuita unei cresteri a eliberarii compusilor antiinflamatori cum ar fi noradrenalina, adrenalina. In acelasi timp este stimulata eliberarea endorfinelor naturale, responsabile pentru atenuarea durerilor.

Sedintele de sauna completate cu stimularea prin masaj de calitate, pot aduce organismului beneficii complete.

Principalul avantaj al combinarii unei sesiuni de sauna cu o sesiune de masaj consta in faptul ca, atunci cand muschii corpului sunt calzi devin mult mai supli, relaxati si flexibili si, prin urmare, raspund mai bine la tratament.

Cunoscand beneficiile celor doua modalitati de relaxare si totodata de detoxifiere si tratament, oricine si-ar dori sa aiba posibilitatea sa recurga la o oaza de relaxare chiar in confortul propriului camin. Magazinul online Oferte Shop pune la dispozitia clientilor, centura de masaj si sauna care poate fi folosita cu succes oriunde si oricand. O astfel de centura este foarte potrivita si pentru a fi oferita cadou, mai ales ca Oferte Shop este locul in care puteti gasi, usor si ieftin, cadouri originale pentru barbati, femei si copii. Puteti accesa http://oferteshop.ro/ pentru a afla detalii.

Post A Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.