Ce este inteligenta emotionala si de ce avem nevoie de ea
In cea mai simpla si mai concisa forma, inteligenta emotionala (mentionata ca EI sau EQ) poate fi definita ca abilitatea de a percepe, evalua si gestiona propria persoana, precum si emotiile celorlalti. Exista totusi un dezacord intre psihologi cu privire la amploarea si adancimea pe care o cuprinde inteligenta emotionala.
De exemplu, potrivit psihologului Dr. John D. Mayer, conceptul de inteligenta emotionala este adesea sustinut de mai multe lucruri. Literatura de specialitate, deseori inexacta, echivaleaza inteligenta emotionala cu alte trasaturi de personalitate. Unele dintre aceste atribute includ abilitati sociale, toate formele de autoreglementare si motive printre multe altele. Mai degraba decat inteligenta emotionala, astfel de modele sunt numite „modele mixte”, deoarece se amesteca cu atributele care nu au legatura directa sau, in mod specific, fie cu emotia, fie cu inteligenta. Persoanele cu o inteligenta emotionala ridicata, pot rezolva cu exactitate si rapid o varietate de probleme legate de emotie. Acestea pot percepe corect emotiile fata de ceilalti si ceea ce transmit emotiile. De exemplu, acestia stiu ca oamenii suparati pot fi periculosi, ca oamenii fericiti doresc sa relationeze cu ceilalti, iar oameni tristi prefera sa fie singuri.
Persoanele cu o inteligenta emotionala ridicata, au abilitatea de a-si gestiona propriile emotii, precum si ale altora. Stiu sa foloseasca episoadele emotionale in propria lor viata pentru a promova anumite tipuri de gandire. Rezolvarea problemelor necesita un efort cognitiv mai mic pentru cei cu nivel ridicat de inteligenta emotionala. Acesti indivizi tind sa fie si mai inteligenti verbal, social etc. Acestia sunt, in general, mai deschisi si mai placuti si sunt atrasi de ocupatii care implica interactiuni sociale, cum ar fi predarea, consilierea si interactiunea cu alte persoane.
Desigur, intelegerea intelectuala a inteligentei emotionale este foarte importanta, dar, in cele din urma, dezvoltarea acesteia depinde de invatarea senzoriala non-verbala si de multa practica. Canalizati-va emotiile intr-un mod sanatoas, luati initiativa si invatati sa va adaptati la circumstantele in schimbare.
